脱ストレス目指して、いざ リラクゼーション＆リフレッシュ

筆者は、１年前までは日常の通勤時にバスを利用していました。

それが今では、徒歩（ウォーキング）に変わりました。

変わったというよりも変えた、と言った方が正しい
でしょうか。

きっかけは、健康とストレス対策です。

健康はいうまでもなく、ウォーキングによる健康法
などの書籍なども発刊されているので、ここで今更
言うまでもありませんね。

もうひとつのストレス対策、ですが、こちらは、
あることがきっかけだったのです。

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筆者が今一番はまっているのが「スチームクリーム」
です。

友人からの頂き物だったんですが、これがすごく
いいんです。

香りも強くなくべた付き感もなく、伸びがよく、と
ハンドクリームとしてもＯＫ。

入浴後のボディーケアにもＯＫ。

先日ブログに書いたのでそちらも読んでみてください。

記事は＜こちら＞です。

今日は、写メを取ってきたのでアップします。

　

こんな感じのキレイな缶に入っています。

缶のデザインは他にもいろいろあります。

是非試してみてね。

今回は、「ストレス」について書きます。

「ストレス」といってもいろいろなものがありますが、
今回はその中で「対人関係によるストレス」について
書きます。

十人十色というように人それぞれタイプが異なります。

ひとつ例を挙げると、血液型によるタイプ分けがある
と思います。

必ずしも血液型で分類できるわけではありませんが、
ざっくりとした感じで、Ａ型は几帳面、細かい、Ｂ型
は自由奔放、Ｏ型は大雑把など、言われたりします。

筆者のまわりの人はまさに上で書いたようなタイプに
分かれています。

自分と違うタイプの人と接する時にストレスを感じる
ことってありませんか？

自分ではストレスと思っていなくても心のどこかで、
何か違うという気持ちがあれば少なからずストレス
につながっていると思います。

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